FR Team 11. November 2018

Trampolin günstig kaufen

Die Geschichte des Trampolins

Bevor es das Trampolin gab, war es üblich auf Matratzen zu springen. Das erste sah man damals im Zirkus, wo es als Sicherheitsnetz diente. Die Artisten ließen sich nach dem Ende ihrer Darbietung in das Netz fallen und vollzogen einige Salti. Daraufhin kam man auf die Idee ein spezielles Gerät zu bauen, um darauf Kunststücke vorzuführen. George Nissen erbaute 1930, mithilfe von Larry Griswold, dass in dieser Zeit beste Sprunggerät und bildeten die Tumbling Company. 1958 kam es aus Amerika zu uns nach Deutschland, wo es sich dann im Jahr 1964 durchsetzt hat und der internationale Trampolin-Verbandes F.I.T. gegründet wurde. Seither gibt es verschiedene Varianten wie z.B. aufblasbare Trampolins, Fitness- oder Gymnastiktrampoline, Gartentrampolins und Minitrampoline.

Wie stellt man ein Trampolin richtig auf?

Trampolin richtig aufstellen

  • Halten Sie mit Ihrem Trampolin immer genügend Abstand zu anderen Gegenständen. Gerade bei dem betreten und verlassen ist es wichtig genügend Freiraum zu haben. 2 Meter Sicherheitsabstand sollte man mindestens haben.
  • Stellen Sie es nicht unter einem Baum. Er ist zwar im Sommer ein toller Schattenspender aber auch Vögel nutzen diesen und lassen ihren Kot auf das Trampolin fallen. Äste und Laub können beim Springen zu Verletzungen führen.
  • Ihr Trampolin sollte immer auf einem festen Untergrund stehen. Am besten auf einer schönen Rasenfläche. Zu weich sollte es aber auch nicht sein, da sich beim Springen das Gewicht schnell verdreifacht und es allmählich versinken kann.
  • Das Trampolin immer auf eine ebene Fläche stellen. Steht es nicht gerade können die Verstrebungen die Kräfte nicht mehr richtig aufnehmen und im schlimmsten Fall brechen.
Ein Trampolin richtig aufstellen
Ich möchte hier speziell auf das Gartentrampolin und die Minitrampoline eingehen und einige beliebte Modelle vorstellen, die Sie dann auch kaufen können. Bei dem Klick auf das Bild werden Sie zum Händler weitergeleitet.

Gartengeräte

Ultrasport ein Gartentrampolin für Jumper

Dieses ist sehr beliebt für einen Top Preis und kann leicht im Garten aufgestellt werden. Es ist in 3 Größen erhältlich von Ø 244, 305 & 366. *Weitere Infos.

Outdoor Gartentrampolin Komplett-Set mit Sicherheitsnetz, Randabdeckung, Leiter & Abdeckplane

Auch sehr beliebt und in den verschiedensten  Farben und Größen erhältlich. *Weitere Infos.

Minitrampolin das Fitness Trampolin

Dieses Trampolin ist speziell mit einem Haltegriff ausgestattet, der an der Vorderseite des Sportgerätes seinen Platz findet. Mit diesem lässt sich je nach Belieben die Sprungfrequenz verringern oder erhöhen, umso das optimale Trainingsergebnis zu erzielen.

15 Minuten ganzheitliches Trainingsprogramm mit dem Trampolin

Minitrampolin mit Stange

Ideal für das heimische Workout. Abmasse sind HxBxT: 121 x 102 x 102 cm. Mit dieses kleine Trampolin können Sie auch im Haus oder in Ihrer Mietwohnung einfach Sport treiben und kommen so zu Ihrer Traumfigur. *Weitere Infos.

Trampolin Effektive Übungen für Einsteiger

Wie übt man richtig mit einem Trampolin?

Um den Körper ganzheitlich als Anfänger zu trainieren, können Sie sich dieses Video ansehen und erfahren wie man beim Springen sehr viele Kalorien verbrennt. Auch ist es sehr Gelenk schonend und somit eine gute Alternative zum Laufen. Das Training ist dazu intensiv und vielfältig. Man verbessert den Gleichgewichtssinn, vor allem das Wohlbefinden und die Fitness des Körpers.

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