Trampolin springen
Bevor es das Trampolin gab, war es üblich auf Matratzen zu springen. Das erste sah man damals im Zirkus, wo es als Sicherheitsnetz diente. Die Artisten ließen sich nach dem Ende ihrer Darbietung in das Netz fallen und vollzogen einige Salti. Daraufhin kam man auf die Idee ein spezielles Gerät zu bauen, um darauf Kunststücke vorzuführen. George Nissen erbaute 1930, mithilfe von Larry Griswold, dass in dieser Zeit beste Sprunggerät und sie bildeten die Tumbling Company. 1958 kam es aus Amerika zu uns nach Deutschland, wo es sich dann im Jahr 1964 durchgesetzt hat und der internationale Trampolin-Verband F.I.T. gegründet wurde. Seither gibt es verschiedene Varianten wie z.B. aufblasbare Trampolins, Fitness- oder Gymnastiktrampoline, Gartentrampolins und Minitrampoline.
Top Trampolin Vergleich
Solange der Vorrat reicht
Gartengeräte
Welches Trampolin ist das richtige?
Trampoline für den Garten gibt es in verschiedenen gängigen Größen von 244 cm – 426 cm. Zu empfehlen sind sie mit einem Sicherheitsnetz, damit Ihr Kind auch immer vor Verletzungen geschützt ist. Auch können die Erwachsenen sich ein Trampolin kaufen. Hierbei sollte man auf die zugelassenen Gewichte achten. Springen auf dem Trampolin begeistert nicht nur die Kleinen. Bei Kindern ist es vor allem der Spaßfaktor, aber auch die Motorik wird in den jungen Jahren gefördert. Erwachsene nutzen das Trampolin meistens, um ihrem Körper was Gutes zu gönnen. Für ein effektives und gesundes Training sollte man etwa zehn Minuten auf dem Trampolin springen. Darüber hinaus schont dieses Training Ihre Gelenke.
Minitrampolin das Fitness Trampolin
Dieses Trampolin ist speziell mit einem Haltegriff ausgestattet, der an der Vorderseite des Sportgerätes seinen Platz findet. Mit diesem lässt sich je nach Belieben die Sprungfrequenz verringern oder erhöhen, umso das optimale Trainingsergebnis zu erzielen.
15 Minuten ganzheitliches Trainingsprogramm mit dem Trampolin
Komplettset Monzana Trampolin Gartentrampolin Tüv geprüft
Das Gartentrampolin hat der TÜV Süd GS-Zertifiziert, somit ist die Sicherheit des Trampolins, während des hüpfen und springens jederzeit sichergestellt. Durch das Komplettset ist der Springspaß gewährleistet. Ein Netz aus besonders reißfestem Material ist an weich gepolsterten Stangen befestigt. *Weitere Infos.
Tolles Minitrampolin inkl. Tragetasche
Es ist sowohl für Kinder als auch Erwachsene geeignet mit Haltestange, einer Rebounding-DVD und Bonus Core- und Stretch-Workout. Die Belastbarkeit ist bis zu maximal 140 kg. *Weitere Infos.
Minitrampolin mit Stange kaufen
Ideal für das heimische Workout. Abmasse sind HxBxT: 121 x 102 x 102 cm. Mit diesem kleinen Trampolin können Sie auch im Haus oder in Ihrer Mietwohnung einfach Sport treiben und kommen so zu Ihrer Traumfigur. *Weitere Infos.
Wie stellt man ein Trampolin richtig auf?
Trampolin richtig aufstellen
- Halten Sie mit Ihrem Trampolin immer genügend Abstand zu anderen Gegenständen. Gerade bei dem betreten und verlassen ist es wichtig genügend Freiraum zu haben. 2 Meter Sicherheitsabstand sollte man mindestens haben.
- Stellen Sie es nicht unter einem Baum. Er ist zwar im Sommer ein toller Schattenspender aber auch Vögel nutzen diesen und lassen ihren Kot auf das Trampolin fallen. Äste und Laub können beim Springen zu Verletzungen führen.
- Ihr Trampolin sollte immer auf einem festen Untergrund stehen. Am besten auf einer schönen Rasenfläche. Zu weich sollte es aber auch nicht sein, da sich beim Springen das Gewicht schnell verdreifacht und es allmählich versinken kann.
- Das Trampolin immer auf eine ebene Fläche stellen. Steht es nicht gerade können die Verstrebungen die Kräfte nicht mehr richtig aufnehmen und im schlimmsten Fall brechen.
Trampolin Effektive Übungen für Einsteiger
Wie übt man richtig mit einem Trampolin zu springen?
Um den Körper ganzheitlich als Anfänger zu trainieren, können Sie sich dieses Video ansehen und erfahren wie man beim Springen sehr viele Kalorien verbrennt. Auch ist es sehr Gelenk schonend und somit eine gute Alternative zum Laufen. Das Training ist dazu intensiv und vielfältig. Man verbessert den Gleichgewichtssinn, vor allem das Wohlbefinden und die Fitness des Körpers.
Freizeit, Fitness oder Wettkampf-Trampolin kaufen
Kinder hüpfen und toben gern auf einem Trampolin, das macht nicht nur riesen Spaß, sondern fördert auch das Gleichgewichtsgefühl und verbessert die Körperbeherrschung ihres Kindes. Auch werden durch das Trampolinspringen viele Muskeln im Körper aufgebaut und man verbrennt zugleich jede Menge Kalorien. Daher sind Trampoline auch sehr beliebte Fitness-Geräte für daheim. Trampolinturnen ist im Profi-Bereich eine Wettkampf-Disziplin und seit dem Jahr 2000 eine olympische Disziplin.
Kann man durch Übungen auf ein Trampolin abnehmen?
Mit einem Trampolin kann man ideal die Fitness steigern. Hierfür muss man jedoch mindestens 20 Minuten in Bewegung bleiben. Am besten ist eine Kombination aus Laufen, Schwingen und Springen.
Kinder Trampoline
Haben Sie stundenlangen Spaß, auf einem neuen Hinterhoftrampolin zu springen! Kinder Trampoline sind erstaunlich, weil sie eine gute Möglichkeit sind, in der Sommersonne nach draußen zu kommen und Sport zu treiben. Es gibt viele von robusten und sicheren Sprungtrampolinen für Kinder zu kaufen, die große Unterhaltung für die ganze Familie geben wird. Von Minitrampolins für Kinder bis hin zu rechteckigen Trampolinen in voller Größe haben es alle Arten von Trampolinen, um unabhängig von der Situation das springen zu genießen.
Trampolin mit Sicherheitsnetz
Wenn Sie nach einem neuen Tampolin für Kinder suchen, sollten Sie immer zwei Dinge im Auge behalten: eine sichere Umgebung schaffen und es soll dennoch Spaß machen! Glücklicherweise können Sie beides erreichen, indem Sie ein Kindertrampolin mit einem Netz bekommen, das auch als Trampolinzelt oder Trampolin mit Netz bekannt ist. Trampoline mit Netzen helfen, die Menschen im Trampolinbereich zu halten, damit niemand raus fällt. Das ist fantastisch, denn für Ihre Kinder ist es sehr sicher.
Trampolin-Formen
Nachdem Sie sich entschieden haben, ob Sie ein Kindertrampolin mit einem Netz wollen, sollten Sie über die Trampolinform nachdenken. Obwohl runde Trampoline am beliebtesten sind, sind rechteckige Trampoline auch eine attraktive Option. Rechtecktrampoline sind sehr praktisch, weil sie Ihnen einen längeren Bereich zum Durchspringen geben. Rechteckige Trampoline haben eine lange gerade Strecke, auf die man springen kann. Runde Trampoline sind beliebt, weil die kreisförmige Form hilft, Sie in der Nähe der Mitte zu halten.
Indoor vs Outdoor Trampoline
Schließlich sollten Sie darüber nachdenken, ob Sie ein Kinder-Indoor-Trampolin oder Outdoor-Trampolin für Ihr Kind benötigen. Outdoor-Trampoline sind die beliebteste Art von Trampolin, weil es keine Decke draußen gibt, die Ihre Sprunghöhe begrenzt. Wenn Sie ein kleines Kind haben oder ein Minitrampolin benötigen, um einige Workouts zu machen, sind Indoor-Trampoline die bessere Antwort. Kinder-Indoor-Trampoline sind viel kleiner als Outdoor-Trampoline und sind dafür gemacht, um Ihre Sprunghöhe zu begrenzen.
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