Omega 3 online kaufen
Was ist eine Omega 3 Fettsäure?
Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Stoffe für die menschliche Ernährung und somit lebensnotwendig. Sie werden vom Körber nicht selber hergestellt und müssen daher über die Nahrung regelmäßig zugeführt werden. Es gibt 2 wichtige Omega 3 Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Die europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) empfiehlt eine tägliche Aufnahme von 250 mg EPA und/oder DHA. Die Fettsäuren werden vor allem in großen Mengen aus Meerestieren wie Fisch und Krill gewonnen. Aber auch aus Pflanzen gewinnt man Omega 3 Fettsäure Alpha-Linolsäure (ALA). Diese ist in Leinsamen, Leinöl, Rapsöl, Chiasamen, Hanfsamen und einige andere Lebensmitteln. Auch aus Algen gewinnt man Omega 3 wodurch es als pflanzliche Alternative dient.
Omega 3 Kapseln kaufen
Welche Wirkung hat Omega 3?
Was man wissen sollte, dass die gesundheitlichen Vorteile hauptsächlich durch die tierischen Fettsäuren (DHA) und (EPA) eintreten. Mithilfe von Omega 3 Fettsäuren haben wir gesunde Augen, ein gut funktionierendes Herz und Gehirn. Es senkt den Blutdruck und hilft vorbeugend gegen Depression. Weiter Informationen: https://www.verbraucherzentrale.de
Video: Omega 3 Fettsäure.
Warum sind Omega 3 Fettsäuren so wichtig und gesund?
Die Aufnahme von Omega 3 sollte Unverzichtbar sein speziell für Kinder und Jugendliche, denn die langkettigen Omega 3 Fettsäuren sind nachweislich ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Gehirns. Hiervon gibt Untersuchungen, die belegen, dass die Fettsäuren in den Zellen enthaltene DNS schützen, wodurch das Risiko einer Demenz- und auch Krebserkrankung gesenkt werden kann.
# | Vorschau | Produkt | Preis | |
---|---|---|---|---|
1 | | ESN Super Omega-3, 300 Omega 3 Kapseln | 39,90 € | Preis & Verfügbarkeit * |
Letzte Aktualisierung am 20.05.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API / Alle Angaben ohne Gewähr. Änderungen sind in der Zwischenzeit möglich.